•  
  • Home
  • /Psychosomatische oefentherapie

Psychosomatische oefentherapie

Voor de behandeling van stressgerelateerde en lichamelijk onverklaarde klachten

Samenspel van lichaam en geest

Er zijn gezondheidsklachten waarbij het heel lastig is de oorzaak aan te wijzen. Als er geen duidelijke lichamelijke oorzaak is wordt er vaak al snel gedacht aan een psychisch probleem. Maar er zijn toch duidelijk lichamelijke klachten en dat is vaak heel verwarrend voor veel mensen. Men gaat van arts tot arts om een antwoord te krijgen en een oplossing te vinden, vaak zonder een bevredigend resultaat. In dit soort situaties kan de psychosomatische oefentherapie een groot verschil maken.Bij de pychosomatische therapie wordt er gekeken naar de samenhang tussen lichaam, geest en de leefomgeving.

Psychosomatische klachten

De psychosomatische oefentherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van klachten die samenhangen met stress en klachten als pijn en vermoeidheid waarvoor geen directe lichamelijke oorzaak kan worden gevonden. Vaak is er dan sprake van ‘psychosomatische klachten’: lichamelijke klachten waarbij psychische en sociale factoren een rol spelen. Voorbeelden van dergelijke klachten zijn: hoofdpijn, klachten aan uw rug, nek , bekken, maag/darm en buik. Maar ook klachten als:

  • extreme vermoeidheid
  • niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • overklaarde spier- of gewrichtspijnen
  • benauwdheid, moeite met ademhalen
  • lusteloos, prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
  • slecht of juist heel veel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • concentratieproblemen
  • somber zijn en veel piekeren.
De behandeling

Binnen de psychosomatische therapie wordt er zowel aandacht besteed aan de lichamelijke klachten als ook aan de psychosociale problematiek. Afhankelijk van uw hulpvraag, het intakegesprek en het lichamelijk onderzoek worden samen met u de doelen van de behandeling vastgesteld en een therapieplan gemaakt. Doelen van de behandeling kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • het helder krijgen en indien mogelijk oplossen of beter hanteren van onderliggende problemen of instandhoudende factoren van klachten
  • het verbeteren van uw vermogen te kunnen ontspannen,
  • het verbeteren van uw adempatroon en
  • het (h)erkennen van uw lichamelijke en psychische grenzen.
  • Het beter leren opkomen voor uzelf.Door de behandeling leert u uw klachten en de signalen van uw lichaam beter te begrijpen. Daarbij speelt bewustwording van uw lichaam een belangrijke rol: leren voelen en ervaren wat er gebeurt in uw lichaam in bepaalde situaties. Op deze wijze hervindt u gaandeweg meer controle over de klachten en helpt de therapie u weer in balans te komen. bekijk de video